Aby učenie bolo efektívne potrebujeme splniť nasledujúce kroky, ktoré nazývame  5P :

• Podmienky
• Plánovanie času
• Prestávky
• Poznámky a práca s textom
• Pamäť

Podmienky -  príprav si prostredie pre učenie: nerušivé prostredie, dostatok osvetlenia, odstráň zo stola nepotrebné veci,  uč sa radšej za stolom ako na posteli (posteľ je relaxačná zóna, riziko zaspatia),  pred učením vyvetraj izbu, neuč sa prejedený ani hladný, nezabudni pri učení na pitný režim, neuč sa unavený,   a odstráň rušivé podnety ako napríklad mobil (nekontroluj sociálne siete, nehraj hry, nepozeraj videa a iné)

Plánovanie času -  pri učení je dôležitý časový harmonogram: zapísať si dôležité termíny odovzdania prác, písomiek a pod., pri učení pomáha učenie sa približne v rovnakom čase, stanov si harmonogram učenia (vypíš si konkrétne úlohy, čo chceš daný deň splniť a budeš mať prehľad)  – harmonogram pomáha znižovať stres, neuniknú ti dôležité veci, zvýšiš svoj výkon, pomáha neodkladať si veci na poslednú chvíľu, ušetríš aj čas na iné činnosti J

Prestávky -  pomáhajú lepšie sa  sústrediť  a k efektívnemu výkonu, napr. po hodine učenia je dobre si spraviť prestávku (cca 10 - 20 min.), postav sa z miesta, kde sa učíš, prejdi sa, nechaj mozog nachvíľu oddýchnuť,  po prestávke je dobre si zopakovať učivo

Poznámky a práca s textom -  zaznačiť dôležité informácie z celého textu, označ si výrazne kľúčové pojmy, vytvor si myšlienkovú mapu,  poznámky musia byť prehľadné – rýchlejšie sa v nich zorientuješ  

Pamäť  - aby sme si uchovali naučené informácie, dôležité je opakovanie!!!  bez opakovania nové informácie zabudneme, pri učení pomáha začať najťažším predmetom a končiť najľahším predmetom

Učenie = osobnostný rast

Nezabúdaj, že motivácia je dôležitým prvkom pri učení. Motivácia = „ hnací motor“

Aké sú výhody učenia? :

• Budeš mať väčší vedomostný prehľad
• Budeš mať  lepšie možnosti  sa uplatniť na trhu práce, vyššia životná úroveň
• Budeš mať  lepšiu koncentráciou a kapacitu pamäte
• Rozvíjaš svoje  inteligenčné schopnosti
• Buduješ  zvyšovať sebadôveru, väčšiu samostatnosť a zodpovednosť 

Prečo poznať svoj učebné štýl?

Ak poznáme svoj učebný štýl, tak vieme uplatniť efektívne učenie J - skráti ti čas pri učení, lepšie si zapamätáš naučené informácie a uľahčí ti celkový proces učenia

Aké učebné štýly poznáme?

• Zrakovo – slovný učebný štýl
• Zrakovo – obrazový učebný štýl
• Sluchový učebný štýl
• Pohybový učebný štýl  

Bližšie informácie o učebných štýlov – otvor si ppt 

  Klikni sem: učebné štýly.pptx 

    

---

Zaujímavosť: Učenie bez porozumenia (bifľovanie)  -  60% učiva zabudneme do 2 hodín 

Ak potrebuješ pomôcť s procesom učenia, pomôcť s odporom k učeniu alebo poznať svoj učebný štýl kontaktuj školskú psychologičku J

                                                                                                                                                           Školská psychologička J