Poruchy príjmu potravy
„skreslený ideál krásy“

„Keď prijmeš samého seba taký aký si, budeš oslobodený od potreby byť akceptovaný
druhými“ Chužiť

„Jedlo môže odvrátiť tvoju pozornosť od bolesti. Ale neodstráni bolesť, ktorú prežívaš“
Chuťžiť

Čo sú poruchy príjmu potravy?

- Vážne psychické poruchy
- vznikajú hlavne u dospievajúcich dievčatách ale aj chlapov
- ťažkosti so sebaprijatím
- telesné následky, vážne ochorenie, v ťažkých a neliečených prípadoch
smrť
- posadnutosť telesnou hmotnosťou a vzhľadom
- zmeny správania vo vzťahu k rodine, k jedlu, priateľom a k sebe samej

Ako sa prejavujú telesné ťažkosti?

- Poškodenie zubnej skloviny, kazivosť zubov
- Chudokrvnosť, nedostatok železa
- Úbytok mozgovej hmoty pri hladovaní
- Vypadávanie vlasov, lámavosť nechtov (nedostatok vitamínov),
zastavenie menštruačného cyklu, nadmerný úbytok hmotnosti, extrémna
citlivosť na chlad, hormonálne zmeny (rast chlpov)
- Osteoporóza – odvápnenie kostí
- Suchá a popraskaná pokožka v okolí úst
- Spomalený tep, srdcové arytmie – smrteľné riziko
- Svalová slabosť
- Akútne zlyhanie obličiek
- Rozleptanie sliznice pažeráka, porucha pohyblivosti čriev
- Psychické ťažkosti: strata záujmov, poruchy koncentrácie, nedôvera
v sebe, podceňovanie sa, depresie, úzkosti, sociálna izolácia, strata
kritickosti k neprimeranému chudnutiu, nereálne vnímanie samej seba,
podráždenosť a frustrácia, samovražedné myšlienky

Najčastejšie poruchy príjmu potravy:

Čo je mentálna anorexia? 

- Úmyselné znižovanie telesnej hmotnosti – diéty, nadmerné cvičenie,
zvracanie, zneužívanie liekov ako napríklad preháňadlá
- Strach z tučnosti, extrémny strach z priberania
- Odmietanie normálnej telesnej hmotnosti
- Prejavuje sa zvýšeniu kontrolou vlastného tela, neustálim kontrolovaním
sa, narušená a nereálna predstava o vlastnom tele aj napriek extrémnej
nízkej váhe – vnímajú svoje telo za tučné
- Podstatou je narušený vzťah k sebe samej spojené s pocitmi úzkosti

Čo je mentálna bulímia? 

- Charakteristické prejedanie sa a následne zvracanie
- Neustále sa človek zaoberá jedlom, silná túžba po jedle,
nekontrolovateľné prejedanie sa
- Po prejedaní sa nasledujú výčitky z jedlá = zvracanie
- Psychické problémy – úzkosti, pocity osamelosti a prázdnoty

Čo je záchvatové prejedanie sa? 

- Nárazové jedenie veľkých porcií, ktorú súvisia hlavne so stresom
a pocitmi frustrácie
- Prijímanie príliš veľa jedla ako je bežné, jedenie = náplň života
- Po prejedení nastupujú pocity hnevu, znechutenie so seba, úzkostné
stavy

Pomoc – čo robiť :

 Nebuďte na to sami !!!
 Zdôverte sa niekomu komu veríte
 Požiadať o pomoc nie je hanba !
 Vyhľadajte odborníka – školský psychológ, psychológ,
psychiater
 Navštívte online poradne napríklad: www.dusevnezdravie.sk v
sekcii „Poruchy príjmu potravy“, https://chutzit.sk/online-poradna/

Pozri si FB stránku: https://www.facebook.com/mamchutzit

Otestujte sa:
Dotazník porúch príjmu potravy (zdroj: http://www.herial.sk/files/Kricim-telom-letak.pdf)
1. Neustále sa zaoberám jedlom, počítaním kalórii alebo vlastnou váhou/ postavou
2. Strácam kontrolu nad jedlom a prejedaním sa
3. Myslím si, že som príliš tučná/ý , aj keď osoby v mojom okolí mi hovoria, že som chudá/ý
4. Po jedle sa cítim vinná/ý a zvraciam, cvičím alebo používam lieky na chudnutie
5. Snažím sa mať svoj spôsob jedenia pod kontrolou , obmedzujem sa v jedle
6. Vyhýbam sa jedlu napriek tomu, že som hladný/á
7. Prestala som mávať pravidelnú menštruáciu (otázka pre ženy)
8. Moja nálada závisí od toho, čo som zjedla alebo koľko vážim
9. Často som podráždená/ý a hádam sa s blízkymi

10. Neviem sa dobre sústrediť
Vyhodnotenie: 5 a viac odpovedí áno = pravdepodobná porucha príjmu potravy, mali by ste sa
o tom porozprávať s niekým alebo odborníkom

Zdroje: https://chutzit.sk/vseobecne-informacie/
https://dusevnezdravie.sk/library/poruchy-prijmu-potravy/
https://eduworld.sk/cd/beata-tancsakova/6404/poruchy-prijmu-potravy---skresleny-ideal-krasy-v-obdobi-dospievania